12月7日　本日のランニング

夜明け？　深夜？　３時２７分スタート自分は最初はどうしても早いペースでは走れなくゆっくりのペース６，０１から入りますそこから当日のコンディションでペースが決まります。僕のタイプは後半からビルドUPしていくタイプです。本日は８，３１キロ走りました。

先日の小野ハーフマラソンの疲労はなく。体の調子は良く加古川まで怪我無く過ごしていきたいです。