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１０２キロ→８５キロ😊

まずダイエットするにあたり、何から始める事にしたか？

１　自分の食生活の見直しを図ることにした。

２　毎日体重計に向き合うことにした。

３　夜遅い時間に食事を辞めた。

期限は設けない

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